Kalbinizin sürekli olarak dinlenmesi, kalbinizin kendine özgü bir işleyişi ve elektriksel aktivitesi sayesinde gerçekleşir. Kalbiniz, özel bir grup hücre tarafından üretilen elektriksel sinyallerin düzenli olarak tetiklenmesi ve iletilmesi yoluyla kasılma ve gevşeme sürecini otomatik olarak düzenler. Bu süreç, normal bir sinüs ritmi olarak bilinir.
Normal bir sinüs ritmi, kalbin elektriksel aktivitesinin düzenli olarak başladığı ve kalp atışlarının düzenli bir şekilde gerçekleştiği bir durumdur. Bu elektriksel aktivite, özellikle kalbin sağ üst atrium bölgesinde bulunan sinüs düğümü adı verilen özel bir bölgede başlar. Sinüs düğümü, kalp atışlarını başlatmak için düzenli olarak elektrik sinyalleri üretir ve bu sinyaller atrioventriküler (AV) düğüm ve ardından kalbin ventriküllerine iletilir.
Bu elektriksel sinyaller, kalp kaslarını düzenli bir şekilde kasılmaya ve gevşemeye iter, bu da kanın kalpten doğru şekilde pompalanmasını sağlar. Kalp kaslarının kasılması, kanın arterlerden doku ve organlara pompalanmasını sağlar ve kalbin gevşemesi, venlerden kanın kalbe geri dönmesini sağlar.
Bu süreç, dinlenme sırasında da devam eder ve kalbiniz hiç durmadan çalışarak vücuda kan pompalamaya devam eder. Ancak, kalp atış hızı ve kan pompalama miktarı dinlenme sırasında düşebilir, çünkü vücut ihtiyaç duymadığı kadar fazla kan akışı sağlamak için kalp atışlarını yavaşlatabilir veya azaltabilir.