• BIST 100

    9504,82%0,31
  • DOLAR

    39,03% 0,28
  • EURO

    44,25% 0,49
  • GRAM ALTIN

    4169,77% 1,14
  • Ç. ALTIN

    6643,34% 0,00

5 Adımda Nasıl Güzel Kalınır?

MHA - Modern hayatın stresi, hava kirliliği ve yanlış ürün kullanımı cildin zamanla yıpranmasına neden olur. Ancak doğanın sunduğu basit ve etkili yöntemlerle cildinize yeniden canlılık kazandırabilirsiniz.

SAĞLIK 23.05.2025 09:25:00 176
5 Adımda Nasıl Güzel Kalınır?
Haberi Sesli Oku

MHA - Modern hayatın stresi, hava kirliliği ve yanlış ürün kullanımı cildin zamanla yıpranmasına neden olur. Ancak doğanın sunduğu basit ve etkili yöntemlerle cildinize yeniden canlılık kazandırabilirsiniz. İşte her gün ve haftalık olarak kolayca uygulayabileceğiniz beş doğal cilt bakımı adımı:
Sabahları Yüzünü Soğuk Suyla Yıka
Güne başlarken yapacağınız ilk şey, yüzünüzü soğuk suyla yıkamak olmalı. Soğuk su, sadece uykunuzu açmakla kalmaz; aynı zamanda kan dolaşımını hızlandırarak cilde enerji verir. Gözeneklerin sıkılaşmasına yardımcı olur ve yüzünüzde doğal bir parlaklık oluşur. Ayrıca sabahları soğuk su ile yapılan bu uygulama, gün boyu tazelik hissi sağlar ve cildin dış etkenlere karşı daha dirençli olmasına katkı sunar.
Gül Suyu ile Tonik Uygula
Doğal bir tonik olan gül suyu, cilt pH’ını dengeler, ferahlatır ve tahrişi yatıştırır. Özellikle sabahları soğuk suyla yüzünüzü yıkadıktan sonra bir pamuğa birkaç damla gül suyu damlatarak cildinize nazikçe uygulayın. Bu işlem cildinizi sonraki bakım adımlarına hazırlar ve doğal nem dengesini korur. Ciltteki kızarıklıkları azaltması ve hafif antiseptik etkisi sayesinde sivilce eğilimli ciltler için de harika bir destektir.
Haftada İki Kez Kil Maskesi Yap
Doğal killer, cildi derinlemesine temizler, fazla yağı emer ve siyah nokta oluşumunu önler. Haftada iki kez uygulayacağınız kil maskesi, cildin nefes almasını sağlar ve gözeneklerin içini temizler. Özellikle yağlı veya karma cilt yapısına sahipseniz, yeşil kil tercih edebilirsiniz. Hassas ciltler içinse beyaz kil önerilir. Maskeyi cilde sürdükten sonra kurumasını bekleyin, ardından ılık suyla durulayarak arındırın. 
Sonuç: Arınmış, pürüzsüz ve ışıldayan bir cilt.
Hindistancevizi Yağı ile Nemlendir
Cilt bakımında en sık atlanan ama en önemli adımlardan biri de nemlendirme. Hindistancevizi yağı, doğal yağ asitleri sayesinde cildi derinlemesine besler. Antibakteriyel ve antifungal özellikleriyle hem koruyucu hem de onarıcıdır. Az miktarda hindistancevizi yağını ellerinizde ısıtarak yüzünüze masaj yaparak uygulayın. Özellikle gece yatmadan önce yapılan bu bakım, sabaha yumuşacık bir ciltle uyanmanızı sağlar.
Güneş Kremi Sürmeyi Unutma
Cilt yaşlanmasının ve lekelerin en büyük sebeplerinden biri güneşin zararlı UV ışınlarıdır. Bu yüzden dışarı çıkmadan önce güneş kremi kullanmak bir lüks değil, bir zorunluluktur. Geniş spektrumlu, minimum SPF 30 içeren bir güneş kremi ile cildinizi koruyabilirsiniz. Unutmayın, bulutlu havalarda bile UV ışınları cildinize ulaşır. Doğal içerikli güneş koruyucular tercih ederek hem doğayı hem de cildinizi koruyabilirsiniz.
Cildiniz size nasıl davrandığınıza göre karşılık verir
Cildiniz,  nasıl davrandığınıza göre karşılık verir. Doğal, nazik ve düzenli bakım ile ışıldayan, sağlıklı bir cilde kavuşmak mümkün. Soğuk suyla canlan, gül suyu ile dengele, kil maskesiyle arın, hindistancevizi yağı ile besle ve güneş kremiyle koru! Bu beş adımı hayatınıza dahil edin, cildiniz size teşekkür edecek.

Anahtar Kelimeler: Adımda Nasıl Güzel Kalınır?

Anamur’da Diyanet Yayınları Tanıtım Standı Açıldı

Müftü Fidan, Engelli Bireylerle Buluştu

5 Adımda Nasıl Güzel Kalınır?

Anamur Belediyesi Edebiyat ve Kitap Günleri Hızlı Başladı

Ege’de Başlayan Hareket, Türkiye’ye Yayılıyor: Anadolu Elazığlılar Federasyonu Kuruldu

Trafik Sigortası Fiyatları Neye Göre Belirlenir?

Anamur Belediyesi Edebiyat ve Kitap Günleri Başlıyor

Gençliğin Cumhuriyetin Bekçisi Olması

Atatürk’ün Gençlik Vizyonu ve Eğitim Reformları

Gençliğe Emanetin Tarihsel Arka Planı

Atatürk ve Gençliğe Hitabe’nin Önemi

Atatürk’ün Gençlik Vizyonu ve Eğitim Anlayışı

Gençliğe Emanet Edilen Gelecek: Sorumluluk ve Vazife Bilinci

Cumhuriyetin Kuruluş Felsefesi ve Gençliğin Rolü

Atatürk’ün Gençliğe Olan İnancı ve Güveni

Cumhuriyet Meydanına Kortej Yürüyüşü

Gençliğin Ata’ya Cevabı

Atatürk’ün Gençliğe Hitabesi

Türkiye Cumhuriyetini İlelebet Yaşatacak

“Geçti” kelimesi, bir olayın tamamlandığını, yaşandığını belirtir.

“Renkli” kelimesi, hayatın canlılığını ve çeşitliliğini ifade eder.

Kutlamalar, özel günlerin coşkusunu yaşatan etkinliklerdir.

Bayram, toplumsal birlik ve beraberliği pekiştiren, kutlama ve anma günleridir.

Spor, bireylerin fiziksel sağlığını desteklemenin yanı sıra disiplin, takım çalışması ve mücadele ruhunu da kazandıran önemli bir faaliyettir.

“Ve” bağlacı, iki farklı kavramı birleştirerek bütünlüğü sağlar

“19” rakamı, Türk milletinin kaderini değiştiren yılın ilk adımıdır.

Anamur, Akdeniz'in serin sularına nazır, tarihiyle, doğasıyla ve kültürüyle büyüleyici bir ilçe

Anamurda 19 Mayıs Gençlik ve Spor Bayramı Kutlamaları Renkli Geçti

Gençlik ve Spor Bayramını Uluslararası Robot Yazılım Ödülü İle Taçlandırdı

Balık: Mavi Suların Sessiz Misafiri

Yükleniyor

Müftü Fidan, Engelli Bireylerle Buluştu

AGC, AGF’nin 12. Üyesi Oldu 

AGF’li Gazeteciler Anamur’a Hayran Kaldı 

Muhtar Bolluk’un Hizmetlerini Dinleyen Kaymakam Dereköyün Fahri Hemşerisi Oldu

Akdeniz Gazeteciler Federasyonu’nun Anamur Gezisine Anamur AGC Ev Sahipliği Yapacak

Traktörle Çarpışan Motosiklet 3 Can Aldı

Tere’den Gençlere Barış Manço Çağırısı

Emre’ye Askerlik Kınası

Anamur’da Aile Yılı Kapsamında Anneler Günü Etkinlikleri Gerçekleştirildi

Anamur’dan Filistin’e Tam Destek

Cumhurbaşkanlığı Kabine Toplantısı’nda Önemli Konular Ele Alnacak

Alparslan Türkeş'in Anısına Sosyal Medyada Yoğun İlgi

MHP’Lİ UYSAL BRÜKSEL’DEN SESLENDİ: GÖÇMEN MESELESİNE TÜM DÜNYA SAMİMİYETLE YAKLAŞMALI

Balıkesir Üniversitesi ve Uyumsoft arasında iş birliği protokolü imzalandı

MERSİN BELLEK OFİSİ, FAALİYETLERİNİ TÜM HIZIYLA SÜRDÜRÜYOR

İş ve Dinlenme Arasında Denge Nasıl Bulunur? Uzmanlardan İpuçları

Anamur Belediye Seçim Sonuçları

Durmuş Deniz Kimdir?

Durmuş Deniz'den Tıp Bayramı Mesajı

Başkan Tarhan: “Kazanacağım ve CHP’ye döneceğim”

Anamurda 19 Mayıs Gençlik ve Spor Bayramı Kutlamaları Renkli Geçti

ANTİSK İlkbahar Tenis Turnuvaları Coşkuyla Sona Erdi

7. Tour of Mersin Uluslararası Bisiklet Turu'nda Macar Sporcu Feldhoffer'dan Tarihi Başarı

Ümit Milli Takım, Kosova'yı 4-2 Mağlup Etti

Trabzonspor'da Şenol Güneş Dönemi: 2+1 Yıllık Anlaşma Sağlandı

Fenerbahçe, UEFA Avrupa Ligi'nde Rangers ile rövanş maçına çıkıyor

Arda Güler'in Yeni Rotası Netleşti

Super Bowl LIX, 9 Şubat 2025'te New Orleans'ta gerçekleşti

NBA'DE LUKA DONČIĆ'İN LAKERS'A GEÇİŞİ OLAY OLDU

NBA’de Sürpriz İlgi: Maxi Kleber İstatistikleri Zirveye Çıktı!

Rüzgârlı Tepe Sosyal Medyada Zirveyi Kimseye Bırakmadı!

3 Yolla Sporsever Olarak Para Kazanma

Magazin Dünyasının Nabzını Yazar Gazetesi ile Tutun

Birinciye 100 Bin TL Ödül!

Yeşilçam’ın emektar oyuncusu Yaşar Kutbay yoğun bakımda!

ünlü oyuncu yıllar sonra ortaya çıktı değişimi herkesin dikkatini çekti

"Aşk Adası Buluşması" ABD'de Zirvede: Hangi Zaman Dilimdesiniz?

Moda endüstriyel, çevre dostu ve sürdürülebilir uygulamalara yöneliyor

İleri Geri Dönüşüm ve Sıfır Atık Stratejileri: Yaşam Ayavefe'nin Çevresel Vizyonu

Kızılcık Şerbeti'nde Büyük Ayrılıklar ve Gerilim Dolu Yeni Bölümler

Gençlik ve Spor Bayramını Uluslararası Robot Yazılım Ödülü İle Taçlandırdı

muz üreticisi, fiyat adaletsizliği, kooperatifleşme

Anamur’da Minik Yürekler Kur’an ile Buluştu

Ünal AN Kitabını, Yarın Anamur Çözüm Anadolu Lisesi Öğrencilerine İmzalıyor

Ünal AN Kitabını Anamur Final Anadolu Lisesi Öğrencilerine İmzaladı

Anamur Ortaokulu Kermes Gelirlerinin 100 Bin Lirasını Kuzeyhan’a Bağışladı

Çözüm Akademi Öğrencisi Miray Batkı, FIRST Robotics Dünya Şampiyonasında Türkiye'yi Gururlandırdı!

Ünal’ın “AN” Kitabı Final Okulları’nda Öğrencilerle Buluşuyor

Deniz’den Belediye Başkanlığını Devralan Deniz Okullara Sahne İstedi

Denizden Çocuklara Kutlama Mesajı

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 34 28 1 5 56 89
2.Fenerbahçe 34 25 3 6 52 81
3.Samsunspor 34 18 10 6 13 60
4.Beşiktaş 34 16 7 11 20 59
5.İstanbul Başakşehir 34 16 12 6 7 54
6.Eyüpspor 35 14 13 8 4 50
7.Trabzonspor 34 12 11 11 11 47
8.Göztepe 34 12 11 11 10 47
9.Kasımpaşa 34 11 10 13 0 46
10.Konyaspor 34 13 14 7 -3 46
11.Kayserispor 34 11 12 11 -11 44
12.Antalyaspor 34 12 14 8 -22 44
13.Gazişehir Gaziantep 34 12 15 7 -5 43
14.Rizespor 34 13 17 4 -10 43
15.Alanyaspor 34 10 15 9 -10 39
16.Bodrum FK 34 9 16 9 -13 36
17.Sivasspor 35 9 18 8 -14 35
18.Hatayspor 34 5 21 8 -26 23
19.Adana Demirspor 34 2 28 4 -59

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.